在福建师范大学学习的日子里，我领略到了特色和浓郁的校园文化，为之陶醉。福建师范大学是一所具有百年历史和光荣传统的省属重点大学，是我国建校最早的大学之一，现已发展成为国内颇具规模、有一定影响力的综合性教学研究型大学。百载春秋，薪火相传，叶圣陶、郭绍虞、董作宾、林兰英等一大批知名专家、学者曾在学校学习、任教。虽然学校数度易名，几经迁徙，但经过一代又一代师大人的共同努力，砥砺出“知明行笃，立诚致广”的校训精神，孕育了“重教、勤学、求实、创新”的优良校风，不断推动学校事业向前发展。
2.2现在的师范大学发展
福建师范大学发展非常之快，特别是改革开放以来，学校抓住科教兴国、人才强国的发展机遇，凭借建设海峡西岸经济区的春风，锐意进取，开拓创新，实现了跨越式发展。我领略到了这所学校严格的管理制度、先进的教学理念、教师专注的敬业精神、优质的教学质量以及有效活跃的课堂教学、和谐的师生关系等，把师德建设作为工作重点，加强师德制度建设，提高师德水平；学校要求教师树立“严谨、创新、敬业、奉献”的教风。打造“诚信、勤奋、团结、进取”的校风，学校培养学生形成“尊师、守纪、好学、勤思”的学风。培养教师养成“德高为范、润物无声”的德风。
3 国培计划培训学习感悟
感谢国培计划这个平台，给我提供了一个学习的机会，让我学到了不少先进的专业知识。按照国培计划的部署和要求，我10月20日，兴高采烈地来到这个美丽，而又发达的城市福州市，真是天高云淡，秋风气爽，环境宜人。我和来自全国各地市的体育与健康学科紧缺骨干教师共50人和免费师范生50人，我们有幸的参与福建师范大学所承办的国培计划共同学习。10月21日我们开始培训，我深知这次机会来之不易，同时也深感这次培训任务非常艰巨。我决心要抓住这次千载难逢的机会来提高我的业务水平和能力，绝不辜负校领导安排的培训学习任务。
3.1 国培计划培训后深刻体会
培训学习10天来，我认真积极地参与培训学习，严格遵守国培计划的各项规章制度，虚心学习先进教育教学的理念、教育教学方法，深入了解在新课程标准下的体育教学改革的新理念，不断积极拓宽自己的专业知识和提升自己的教学技能与教学教研水平。
3.2学习实践中的深刻体会，让我受益匪浅
通过10天来的听讲座、研课、听课、评课，在福建师大体育学院陈海春院长的指导下和其他专家教师的支持、帮助下，我体会了生本教育是指“真正以学生为主人的，为学生好学而设计的教育”，它既是一种教育理念，也是一种教学模式。在近距离接触生本教育课堂，我发现这种课堂充分发挥学生的主体作用，采用自主探究、合作交流的学习方式，让学生积极参与到学习中，构成积极、欢乐、高效的课堂。更让我们感到荣幸的是，北京体育大学教授毛振明和华东师范大学教授季浏，光临了我们培训讲座的现场，从这一点我们就可以看出，福建师大对体育教育事业的重视程度，真是让我们深刻的体会到了身上承担着很大的重任。
3.3感知先进的教育教学理念
我在整个学习过程中，进一步转变了教学观念，树立了新的教学理念，主要学会了解读课程标准，根据课标来安排教学设计和组织、评价、实施教学活动，以及及时进行教学反思；我还学会了怎样在新课程背景下全面客观地评价一堂体育与健康教学课的有效性，我学会了在评课的过程中既要关注学生活动，又要关注老师行为；既要重视结果，更要重视过程；既要关注预设目标，又要关注达成目标。
4 培训后对《体育与健康课程标准》的'深刻认识
《体育与健康课程标准》要求教师引导学生主动学习,帮助他们形成以能力发展为目的的学习方式,鼓励学生通过体验、实战、讨论、合作和探究等方式促进学生知识与技能、情感、态度、价值观的整体发展，对培养适应未来需要的创新人才具有重要的意义。“国培”专家深入浅出的讲析、诠释无不紧扣新课标理念，让我们这些一线的教师学习后无不对新课标又有了一个全新的认识，丰实了我们的头脑，使我们领悟到了新时期体育与健康教学的精神实质，为教学能力的提升奠定了基础。
4.1国培计划如何我走进新课程
新课程已经走进了我们的体育课堂，作为一名体育教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。总之，不能停滞不前，不能只靠过去的经验，不能做个教书的匠人，而应做个育人的艺术家。一个知识面不广的教师，很难给学生以人格上的感召。所以我们要不断充实自己，提高自己。
4.2国培活动让我增强了投身体育与健康教学的兴趣和信心
通过培训学习与探讨，我对体育与健康教学又有了崭新的认识，学海无涯，教学相长，我要把自己所学的新的理念、知识运用到日常教学及班级管理之中，用科学的理论指导自己的言行，用科学的方法引导自己的学生。在国培教师的指引下，在众多同行们的帮助下，我相信自己通过自身的努力，会在体育与健康教学中不断进步。
美丽而又广阔的体育场，屹立着醒目的标语，每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子， 这也是这次学习的一个主题，他对《全面推进素质教育与学校体育教学改革》作出全面细致的分析，这个主题是教育部副督学杨仁贵所主持。“一切为了学生，高度尊重学生，全面依靠学生”，这种理念回归到教育的本真，以生命为本，关注每个学生的终身发展。
俗话说：“刀不磨要生锈，人不学要落后”，总之，在今后的教学工作中，我会把握国培计划这个难得的机会，好好钻研教学业务，让自己理论水平更高、实践能力更强，发展进步更快；我会不断研究，反思，改进，悉心向同仁们学习,把体育与健康教学当作自己毕生的追求，思索体育与健康教学中的问题。我也相信在倾听、反思、实践中，我的教学之路会愈趋成熟，相信会做得更好。
有幸参加了市委党校__年公务员干部培训班。通过为期2个月学习培训，较为系统地掌握了机关干部必备的理论知识和思想修养，深深感到自己取得了长足进步。
一、加强了党性修养。通过对科学发展观及十一届全国人大三次会会议精神和当前的时政热点问题的学习，深刻理解了中国特色社会主义理论体系的深刻内涵，并对马克思主义基本理论、毛泽东思想实事求是的思想方法及现代经济管理等基本观点进行重点把握，提高了自己的思想观念、政治素质和政策水平，使知识结构更趋于合理化，夯实理论知识基础
二、增强了干事创业的信心。通过去茶陵的参观工农兵遗址的学习，缅怀英烈、追思励志，增强了爱国情感和民族精神。更加坚定了“立党为公、执政为民”
的信念，牢固树立了“情为民所系，权为民用，利为民所谋”的思想基础我认为作为一名党员干部，深深认识到作为人民公仆和共产党员，就要坚定不移地贯彻党的方针政策，要坚定科学发展的信念，为人民群众扎扎实实地办好事、办实事，脚踏实地，勤政为民，为建设大郑州作贡献。
三、增强了团队意识。通过拓展培训，启迪我们对责任、信任、协作、心智、体能极限等重新认识和思考;启迪我们无论是否面对困难，都能认识到和发挥好自身的潜能;启迪我们认识到，只有团队的作用才是战胜一切困难的强大力量。 第
一、凡一个组织、一个团体，必须建立起为组织成员为之奋斗的目标，用目标凝聚每一个成员的智慧和力量;第
二、完成任何一项艰巨任务都要靠组织成员的共同努力，“众人拾柴火焰高”;第
三、建立相互信任的氛围，我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任，我们所处的`团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
人生是一个不断学习、进步和成长的过程，我珍视这次难得的培训机会，会将在党校收获的理论知识和心得体会科学地应用于今后的实际工作和生活中。党校培训虽然结束了，但思想永不停止，未来的蓝图还需要自己绘制，生活还需要自己创造，人生还需要自己完善。更希望多一些这样的培训机会，在学习中汲取更多的体悟、更多的启迪，以激发智慧，更好地提升自己的综合能力!
该同志自中培以来，各方面表现优秀，能坚持做到尊敬领导、团结同事，虚心向学院领导及任课教员学习专业知识，努力提高综合素质能力，各项科目取得了较好成绩。另外，在院首长和各级领导的关怀引导下，在履行本职工作前提下，较好的完成上级赋予的其它各项任务。具体表现在以下几个方面：
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