先慢跑2圈走一圈，虽然圈数不多，但大家都累的气喘吁吁满头大汗的。接着就是绕球训练先绕头2圈在绕腰两圈接着绕腿8字一圈，大家异口同声的说这也太简单了吧，“说起来容易，做起来难纳”大家的球调皮极了一下就掉，一下就掉。这时教练发话了现在知道有多难了吧。教练做了次示范但大家还是不会，教练又说了这不是一两天可以练出来的。大家这才开心了起来，接下来是抛球拍手的游戏了就是把球抛到天上去再拍手5次，这可难倒大家了有的可以做好的却给其他人的球砸到了有的砸到脑袋，有的砸到脚。个个叫痛这个训练结束后。我们最期待的投篮训练开始了。大家按着顺序井井有条的排着队投篮，中了，中了我开心着说着我中了一个两分球其他人则进了一分球5年级的进了3分球。在我们欢声笑语之际时间也渐渐流逝一转眼到了傍晚时分大家结束了训练，也结束了快乐的一天。
这真是一次快乐的篮球课呢!
这个暑假过得真快呀！
刚放暑假时，妈妈给我的任务是：————自己管好自己。
我心里特别高兴，终于可以“自己管自己了”。于是，我做了：
一：前三天成《快乐暑假》和六张手抄报。
二：每天早上必须晨跑，上午看书和做其它作业，下午休息，晚上在上听老师讲课。
开始的前三天第一项计划完成了，接着第二项计划开始了，我按照我的计划做，后来我就放松了自己，每天在虚度年华，导致其它的作业也不做了。
今天是八月二十九日，明天就开学报名了，我的作业里的十篇只写了两篇。现在我非得逼自己一小时完成一篇。真惨呀！
这个暑假，我前面过得很开心，中间有点虚度年华，导致现在过得非常苦！这真是先甜后苦呀！我过得不应该这样啊！
人常道：“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。”下一次放长假我一定要在一个星期把所有作业认认真真地完成，还有自己做好的计划一定要按时按量的完成！这样自己才会过得更快乐，更自由！
在这个暑假里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，决定让我暑假去学游泳。有着强烈兴趣的我欣然接受。
学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见大游泳池展现在眼前，泳池里的学员们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
这时，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股冰凉使我不由自主的打了个冷颤。第一节课是漂起来，老师说；“在水上漂非常简单。"说起来容易做起来难，我刚把头埋进水里，就害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。学游泳要“有勇气”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我慢慢的在水中挣扎，不知不觉的我就浮起来了。
最好笑的还是学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，我一到水中就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要划手比赛，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯向前游，老师见我这样，说到：“没关系，你先浮起来，在有规律的打腿和划手，老师会在一旁保护你的。”
就这样，我游一次就喝几口水，那感觉真是让人难受，但一想起爸爸妈妈对我的期望，我就重振旗鼓，终于，通过多次的练习，我会游泳了，学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收获！
我的牙齿不整齐，今年暑假爸爸决定为我矫正牙齿。要知道我矫正牙齿可有个优先条件，因为我爸爸就是一名牙科医生。
来到爸爸的办公室，我乖乖地坐在了牙椅上，爸爸检查了我的牙齿状况，决定先帮我再做一次“窝沟封闭”。他拿着蓝色弯针管，往我牙齿上注射着一种蓝色液体，接着又用红针管在我牙齿上注射了一次，再将上面的液体吹干，这样“窝沟封闭”就完成了。
接着就要开始矫正牙齿了。爸爸先把两种医用胶，一段钢丝以及整整一盒的矫正器放在牙椅前面的操作台上，等所有准备工作做好，矫正开始了。他先用蓝色的胶挤出一点点到牙齿上，再把红色的胶挤一点点到上面，然后把矫正器紧紧粘到胶上，这样，一个小牙齿矫正器就做好了，二个、三个、四个……我上排牙齿上的矫正器很快就全部装好了。接下来，是最难、时间最长的装钢丝环节。爸爸拿出专用钢丝，先测量了一下我该装在牙齿上钢丝的长度，嫌长了，稍微剪了一段，就这样一点点的修改，最后终于达到了合适的长度。开始装钢丝了，我心里有点虚，七上八下、忐忑不安，就像装了个大石头，问“装钢丝会不会很疼？”爸爸说“不会疼”，这时我心中的大石头才沉下来一点点。爸爸拿钢丝穿过第一个校正器中间的缝隙绕一圈，第一个矫正器就固定好了，再用钢丝穿过第二个矫正器，扎一个小结，这样两个矫正器就会互相连接，互相固定，通过这种牙齿与牙齿之间的紧崩，时间一长就会使不整齐的牙齿变整齐。就这样，大约有四、五十分钟的时间，我牙齿上的矫正器就全部固定好了。
第二天一大早，我刚醒来就隐隐约约感觉到牙齿有点疼，我问爸爸“为什么装上矫正器牙会疼”？他说“因为钢丝紧崩着，你的牙齿之间也会紧崩起来，就会挤，所以就会有点点疼，属于正常现象，过一、二天你适应了就会好些的。”我听了，心里想：哦，原来是这样，矫正居然还有这么多的学问啊！
这个矫正器我大概要戴10个月左右，虽然会有点疼和不方便，但我一定要坚持，因为十个月后我就有一口漂亮、整齐的牙齿了！
暑假里的一天，我独自一人在家。写完作业后，闲得无聊，于是突发奇想，不如做一次——“珍珠粉牛奶黄瓜面膜！”我兴奋地叫道，又蹦又跳地庆祝这个又好玩又享受的新点子。
我没有多想，就两个字：开工！站在卫生间妈妈的瓶瓶罐罐前，学着妈妈的样子，我先把粉色小胶碗备好，然后倒进去大半碗珍珠粉，心里还乐滋滋地想：“我要把胳膊也给刷了！”可接下来我就犯难了，这水要加多少呢？
我怀着试试看的心理，一滴滴地倒进去，边倒边用小胶棒小心翼翼地拌着，直到珍珠粉全都变成液体。其实我心里一点底都没有，只是凭着我多年的“破坏经验”来猜测着做着。
我眼珠一转，把这些“半成品”往旁边一放，就立刻冲进厨房找寻黄瓜的踪迹。“找到了！”我沾沾自喜，贪婪地自言自语：“做完后我可要好好享受一把。”我把大黄瓜摁在案板上，拿起那把小小的只能切水果的“刀”，费力地极其不熟练地切起来，“一，二，三，四……”
我数着数，把黄瓜切成了酒瓶盖大小的八个薄片。切完后，我赶忙打开冰箱取出食用奶往盘子里倒，顺便还喝了几口。哈，我都有些迫不及待了！案板上的几个绿油油的黄瓜片被我放到了盘子里，为了让黄瓜“均匀受奶”，我还特意把黄瓜左翻翻，右翻翻。
这边也准备好了。我又立刻“飞”进卫生间，拿出妈妈的专用刷，刷呀刷呀……五分钟后，我用迅雷不及掩耳之势的速度从厨房捞出“奶香黄瓜”，慢悠悠地走向沙发。准备躺下的时候，我无意间瞄了一眼镜子，妈呀，惊得我半天没回过来神，雪白的脸上有一个血红的嘴，样子活像个夜叉！
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