体育教师要认真学习教学大纲，了解教学内容和程序，掌握教材的知识技术体系，要研究教材性质特点和技术结构，找出其内在的联系，明确本课的教学任务和目标要求，此外，体育教师要紧跟时代步伐，不断学习新的知识和技术，以提高自身的职业素质。
制定合理的教学目标，首先，教师要弄清课堂的结构，安排好教材的顺序，其次袄合理分配好教学时间，第三要灵活选用多用教学方法，第四要根据课堂的类型，和学生的实际情况安排用动负荷，让它符合学生的身理以及心理发展。
体育教师想要在教学过程中达到预期的目的，就必须在课前对学生的实际情况进行调查，将其作为自己备课的基础，体育教师对学生的调查了解应该是多方面的，首先要了解学生的思想情况，对体育的认识程度，其次要了解学生的体育基础和健康情况，最后还是要检查教学场地和教学器材。
教师上课是有组织有计划的向学生传授体育技术，知识和思想品德教育的活动，写教案包括：教学目标，教学重点和难点，教法手段，教学过程，练习次数，保护与帮助，时间分配等，教案格式要清晰，一目了然。
为了提高备课质量，教师必须对备课效果进行反思。通过对反馈情况进行分析，发扬其成功之处，改善其不足，能有效的提高教师备课能力，反馈的手段有：课后进行分析小结，对学生进行问卷调查或者其他方法都可以。当然除了备课以外，上课也是真正体现一个教师的教学能力和水平的关键，课后反思是促进教师专业成长的重要环节，从《关于规范体育与健身教学和提高课堂效益的若干建议》中，可以知道教师应该从哪些方面着手可以让自己更完善。如果我们遵从规范的要求进行教学工作，不但能够有效的进行教育教学，而且能更好的促进学科的教研、教改工作，从自身角度而言一定也会取得更大的收获。只有我们能驾御课堂，落实课堂的各个环节才会有课堂的效率，才会有高的教学质量。
书是知识的海洋，读书对每个人来说都十分重要，它甚至能够影响人的一生。读书能改变一个人的品德，提升一个人的思想，铸造一个人的灵魂。经过读书，让我们懂得了做人的道理，陶冶了情操。坚持读书是教师最起码的职业底线，尤其是处在这样一个学习社会化的时代，仅有读书，才能不断完善自我，提升人生品位，促进专业发展，超出“匠”的局限。
读书，能够促进教师的精神生长。
人，最可怕的是灵魂空虚和精神萎缩。由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界，不再关注自我的内心世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了。避免陷入这种“更可悲”状况的最可行的办法唯有读书。
书籍会使教师不再自甘平庸、俗不可耐。
书籍中，那些大师充满生命活力和智慧的言语，超脱的情怀，会使我们变得异常开阔、灵动、开放、乐观、旷达。一个对书籍敬而远之的人，不管他怎样刻意包装，总是难以潇洒起来的，惟有经过书卷的浸润，才有可能超越自我、发展自我。
当我们独处的时候，享受读书的乐趣；当我们交往的时候享受读书带来的文雅和气度；当我们创造教学生活和生命的时候享受读书而获得的魅力。这时候，就会产生一种奇异的感觉：书中那金子般的思想和奇妙的灵智是支持生活和生命的一部分。苏霍姆林斯基说过：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”从某种意义上说，一个教育家的成长历史，就是他的读书的历史。教师作为传承文化的使者，必须伴随着读书而发展而超越自我。
读书，能够使教师不断增长职业智慧。读书是课改的需要。
新课程的实施，对教师的素质提出了尖锐而有力的挑战。新课程不再像传统课程那样统一机械、墨守成规，很少变通，而是具有许多不确定性。不读书，就不明白当今教育观念变化之大，教育形势发展之快，也不明白自我的教学观念落后到什么地步，自我过去的教学是多么可悲、可笑。只要一读，就会有“柳暗花明又一村”的感觉，心里就会敞亮多了。要读教育改革的理论，读优秀教师的教学经验总结，读哲学，读文学，读历史，读科学。在与大师、优秀教师的对话中反思自我的理念，反思自我的教育教学实践，将读与思，读与教，读与研等结合起来。
书读多了，认识提高了，实践也就有了方向，有了信心，有了力量，就能使自我的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的神奇。教育需要知识渊博的教师，教育要培养出智慧的人材，而仅有知识渊博的教师才能培养出智慧的学生。
从事教育教学多年，没干过班主任工作的教师，恐怕不多吧。不过，能坚持干下去，像李凤霞老师那样一干就是30多年，直到退休后还被返聘，并在返聘的学校仍然做班主任的教师，恐怕就凤毛麟角了。因为，干过班主任的教师都知道，班主任工作难度太大，负担太重，累人不说，烦人不说，收入也不相称。不过，阳丁玉老师给我们做的讲座，却告诉了我们做班主任的另一些让人欢喜让人忧的事情。
阳丁玉老师把中职班主任的“工作量”、“操心度”“经济账”以及倾情付出之后的“成就感”，如数家珍地讲给我们听了：
工作量、操心度可简化成一句话：“全天恭候，随时待命”。但班主任工作，会干的人也能轻松自如地操作。比如阳老师就是在提高班干部的能力上下手，她“相信每个学生的本性都是好的，每个学生都是有潜力的。与其慢慢去挖掘(时间太长)，还不如创造机会让他们自己尽快冒出来。”于是，对待培养班干部问题，阳老师做了以下几件事：
一是开好新生入学的第一次班会：
1阳老师做了以下几件事：(1)师生的自我介绍(记下所有人的爱好特长，是否有当班干的经历);(2)初选代理班干，说明班干的职责、作用和意义，特别说明班干是为班级服务的代表，同学们必须支持班干的工作;(3)鼓动同学们上讲台毛遂自荐争当班干，给每个同学一次均等的机会;(4)暂定出班委代理名单;(5)到国庆后再举行一次班上的民主投票选举。这样选出来的班干队伍要么大胆、要么热心、要么积极，也许能力暂时有限，但是至少意识上要求上进，这为培养为得力的助手奠定了良好的基础!
二是相信值周班干的能力，给他权利让他代理一些工作。
当然教师要好好引导他怎么做。这样，一方面对检查出来违纪的行为及时进行处理，然后把本来每天需要检查的内容变为抽查，这就在很大程度上减少了工作量。另一方面每个班干都有了充分体验“副班主任”工作的机会，锻炼了自己，提升了能力。
三是跨届帮带班干部。
班干为本班同学服务那是肯定的，然而他们的能力和作用还不仅仅限于本班，还可以扩大辐射面。阳老师让上一届的班干跨届“传、帮、带”新生班的班干，按职责进行“一对一”的辅导，新生班干得到师哥、师姐的帮助心存感激上手很快，而老班干也感觉这是美差，从心底里觉得自己升级为“师傅”啦，不仅信心大增，而且还以培养好帮扶对象为荣。上届影响下届，师姐影响师妹，师哥影响师弟，胜于老师千言万语。
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