球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练)。
巩固以前学习内容,组织队员比赛(重点进攻练习),接球投篮练习,选出球队的队长。
六月份:
前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作),传接球练习(反弹)。
组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作),投篮练习。
七月份:
复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习。
三对二练习,移动训练(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投篮,转身运球,假动作训练。
八月份:
三对三练习,先进间高手投篮练习,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习。
四对三练习,提高传接球的准确度练习,球感训练,转身练习,投篮练习,抢篮板练习。
篮球教师教学工作计划篇7
训练目标:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。进而为安陆市初中篮球联赛做准备。
训练原则:
1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2.做好学员迟到,早退,请假等考勤记录。训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.训练次数为每周四次,分别是每周的星期一到星期四下午的课外活动时间。时长45分钟。
6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
训练内容:
一、身体素质训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
二、投篮训练:
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)中锋、前锋、后卫等队员要有自己的熟悉投篮点。
三、篮板球训练:
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
四、积极防守训练:
(1)提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化,巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
五、快攻和防快攻训练:
(1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
六、阵地进攻训练:
(1)增强个人进攻能力,首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。训练重点安排:
第1——2周:(4月13日---4月17日)
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3——4周:(4月20日---4月24日)
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
以上就是篮球教师教学工作计划,篮球教师教学工作计划10篇的全部内容,望能这篇篮球教师教学工作计划,篮球教师教学工作计划10篇可以帮助您解决问题,能够解决大家的实际问题是非常好学习网一直努力的方向和目标。