第三部分;学习实践阶段,分三个阶段
第一阶段:学习行进间直线运球,在学习之前,先创设一个问题,通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点,让学生带着问题,在练习中体会,教练指挥学生,通过不同速度的行进间运球,指挥学生练习,诱导学生体会,让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球,通过练习让学生回答问题,加深学生的记忆,之后,再一次巩固练习,形成行进间直线运球的正确概念,熟练掌握的学生可用左手去练习,并努力的去提高。
第二阶段:学习低运球突破练习,学习之前,问学生在打篮球中遇到防守怎么办,学生回答有传球,投篮,体前变换运球,引出我们今天要学习的低运球突破防守,教练示范,学生仔细观察动作要领和要点(减速,降重心,抬肘护球,顶肩,眼看透防过队员,运球高度在膝盖处),指挥学生进行低运球突破练习,然后让学生二人一组进行相互观察,相互纠正,相互交流,让学生示范,学生思考,吸收成功之处,改进不足之处,共同提高低运球突破能力。
第三阶段:通过行进间运球的练习,利用绕杆接力游戏,来检验学生的学习状况,并引导学生遵守比赛规则,团结协作,力争胜利的集体主义精神。
第四部分:调整恢复部分,利用调整呼吸和意念放松,使学生逐渐恢复到平静,师生共同总结本堂课所学知识,指出需要提高和改进不足之处,加强练习,提高篮球技术水平,增强学生体质,树立终身锻炼的意识,利用网络资源了解其他篮球技术,提高篮球的知识面。
(七)安全措施
在练习中注重自身安全,失误后捡球注意观察周围情况,做一个文明的球员。
教学计划安排
1、球性
①、原地球性基础练习
第一课时:⑴原地球操⑵行进间球性⑶规则:球篮、篮架和篮球
②、行进间球性基础练习
第二课时:⑴原地球操⑵行进间球性⑶规则:篮球场地
2、脚步移动
①、跑动
第一课时:⑴基本姿势⑵8字放松跑⑶变速跑⑷变相跑⑸后退跑⑹侧身跑⑺曲线侧身跑(游戏)⑻规则:限制区
②、急动急停
第二课时:⑴起动⑵向前一步急停⑶向前两步急停⑷侧向一步急停(后转身、顺步和交叉步)变向⑸规则:三分线
③、滑步
第三课时:⑴滑步基本姿势⑵横向滑步⑶前后滑步⑷后滑步接抢跨步(追击步)⑸规则:比赛计时方法和停表
④、起跳
第四课时:⑴左右单足跳⑵单足跳摸球⑶上步双足跳(摸球)⑷交叉步双足跳(摸球)⑸规则:跳球
3、接传球
①、接球基本技术
第一课时:⑴三威胁⑵双手胸前(头顶)接球⑶双手接反弹球⑷行进间单手接球⑸单手自抛自接⑹规则:中枢脚
②、双手传球基本技术第二课时:⑴双手推拉模拟传球⑵双手胸前传球⑶移动中双手(单手)接球胸前传球⑷双手头上传球⑸规则:两次运球
③、单手传球技术
第三课时:⑴单手胸前(肩上、体侧)传球⑵单手胸前(体侧)反弹传球⑶单手胸前内(外)侧传球⑷规则:球回后场
④、行进间传接球技术第四课时:⑴迎面跑接传球⑵双人行进间接传球⑶圆圈跑动接传球⑷三角跑动接传球⑸规则:时间违例
4、运球
①、原地运球
第一课时:⑴起球⑵单手前后(左右)推拉球⑶体前换手运球⑷胯下前后换手运球⑸背后左右换手运球⑹规则:翻腕
②、行进间运球
第二课时:⑴直线运球⑵直线变速运球⑶起动急停运球⑷体前高低变向⑸一两步转身变向⑹背后胯下变向⑺规则:阻挡
5、接传运衔接
接传运衔接技术
第一课时:⑴顺步交叉步接运球衔接⑵单双手接、运、传球衔接⑶体前后转身变向接、运、传球衔接⑷规则:带球撞人
6、持球突破
①、持球突破技术
第一课时:⑴原地持球交叉步顺步突破⑵运球交叉步顺步突破⑶接球顺步突破⑷接球一步二步急停交叉步突破⑸假传真突
7、防守技术
①、防守技术
第一课时:⑴抢篮板球技术⑵打、挑、捅球基本技术⑶防持球人的基本动作⑷平步防守基本技术⑸规则:防守
8、投篮
①、定位投篮技术
第一课时:⑴双手模拟投篮⑵单手投篮基本姿势⑶自投自接单手模拟⑷原地投篮⑸运球一步急停两步急停单手投篮
②、行进间投篮技术
第二课时:⑴行进间高手上篮分解⑵行进间高手上篮手脚配合⑶行进间高手上篮⑷行进间运球接球高手上篮⑸行进间运球低手上篮⑹体前、后转身、背后、胯下变向运球低手上篮
③、跳投技术
第三课时:⑴自投自接模拟跳投⑵横向运球交叉步跳投模⑶运球一步急停跳投⑷横向接球、运球、变向移动两步急停跳投
9、基础配合
①、传切配合
第一课时:⑴两人一组纵切、横切、反切配合⑵两人一组隔位切配合⑶规则:垂直原则
②、策应配合
第二课时:⑴前锋策应纵切配合⑵前锋假策应⑶前锋假策应回传⑷前锋策应包投⑸规则:居中策应
③、掩护配合第三课时:⑴给运球队员做后掩护上篮跳投⑵后掩护挡拆⑶反掩护⑷定位掩护⑸假掩护⑹规则:掩护与非法掩护
④、突分配合
第四课时:⑴中路45°突破传外线⑵底线突破传罚球线⑶中峰突破传边角⑷规则:带球撞人与阻挡
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