阶段目标：调整考试状态;
方法：1、调整心理状态;2、树立正确的高考目标;3、检验复习，强化记忆。
在每一个备考阶段，要制定出针对考生实际情况、具体的、可操作的阶段计划。
第三步：第一阶段计划分解
首先，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目;
其次，在复习过程中将知识点进行分类：A类知识点：考生能够完全掌握该知识点，能完成绝大部分与该知识点相关的题目;B类知识点：考生对该知识点熟悉，能够完成大部分中等难度的.试题，对难度较大、综合性较强的试题有困难;C类知识点：考生对该知识点不是很熟悉，仅能完成简单试题。
最后，将各类知识点记录并进行强化训练。在对整个高中阶段知识点进行梳理后，记录对所有知识点的掌握程度，作为今后专项练习的依据。
第四步：第二阶段计划分解
第二阶段是高考复习的“黄金期”。该阶段是对第一阶段完成的诸多单个知识点进行系统化的复习，将诸多单个的知识点分成系列进行复习，系列的划分可以按照课程知识体系划分，也可以按照考试重点进行划分。
列出高中课程知识点或者课程知识体系，对不同的知识体系进行系统化练习;针对练习过程中出现的问题进行针对性强化训练。第一次模拟考试是衡量第二阶段计划程序的重要标准。
第五步：第三阶段计划分解
第三阶段是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务，要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。在此时，每天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多、过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。应花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现。
第一阶段：
以章、节为单元进行单元练习，时间上约从上学期到下学期期中前，九月到三月初，大约需要六个月，这一阶段主要针对各单元点及相关点进行分析、归纳、的重点在基本概念及其相互关系，基本规律及其应用，因此，在这一阶段里，要求同学们把握基本概念，基本规律和基本解题与技巧。
第二阶段：按知识块(力学、热学、电磁学、光学、原子、实验)进行小综合复习练习，时间约在09年三月到四月，大约需要二个月，这个阶段主要针对学中的几个分支(力学、热学、电磁学、光学、原子物理)进行小综合复习，复习的重点是在本知识块内进行基本概念及其相互关系的分析与理解，基本规律在小综合运用。因此，在这一阶段要求同学们能正确辨析各知识内的基本概念及其相互关系，总结小范围内综合问题的解题方法与技巧，初步培养分析问题和解决问题的。
第三阶段：进行大综合复习练习，时间为09年五月至六月，这一阶段主要针对物理学科各个知识点进行大综合复习练习，复习的重点是进行重要概念及相互关系的辨析、重要规律的应用，因此，在这一阶段里，要求同学们进一步总结解题的方法与技巧，培养分析和解决综合、复杂问题的能力。
二、复习方法：
在制定好复习计划后，就要选定科学的、适合本班具体情况的复习方法，而且要根据不同的复习阶段确定不同的复习方法：
第一阶段：以章或相关章节为单元复习时，首先要求同学们自己分析、归纳本单元知识结构网络，并在的指导下进一步充实、完整、使之系统化。其次，要对本单元的基本概念及其相互关系进行辨析，对本单元的`典型问题及其分析方法进行有针对性的分析与归纳，并着重总结解题方法与技巧，然后对本章知识点进行针对性练习，但练习题不宜过多，应精选练习题，不能搞题海战术，最后要根据练习中和考试中出现的问题进行有针对性的分析和小结。
第二阶段：本阶段可根据各知识块的特点，将有关内容分为几个专题，进行专题复习，着重进行方法与解题技巧的练习。
第三阶段：本阶段主要是练习知识的大综合，较为复杂问题的分析方法 高中语文，并将整个物理知识分为几个重要大专题，着重练习某些重要规律的应用，或某些重要的解题方法。如：动能定理及其在解题中的应用、变力做功问题的分析方法、极值问题的分析方法、临界问题的分析方法、假设法解题技巧等等。
上面所述只是备考计划中的只要框架，要搞好全面的总复习，一定要有周密详细的计划和科学可行的方法，只有这样，才能取得的胜利。
一、重视基础，回归课本。
第一轮复习是高三复习中用时最多的一个阶段，也是学生弥补高一高二知识缺陷的重要阶段。在这一阶段里，学生对高中物理所涉及的每个知识点都要进行重新梳理，除了要掌握一些基本概念、基本规律外，还要熟悉一些基本解题方法与技巧。要全面阅读教材，认真领会课本里的定义、定理，对课本里的例题、插图、阅读材料要仔细分析，要搞懂每个物理概念的内涵外延，还要能辨析易混概念和相关内容的区别、联系，准确理解规律的适用条件。高考命题往往通过概念、规律的简单应用来考查学生，复习时一定要降低难度。学生要静下心来，一个知识点一个知识点地研究，一块一块地总结。对各个知识点进行细致认真地检查，看自己的知识漏洞是什么，为什么会产生这漏洞?是做题少，还是基础不扎实?是方法不对，还是思维不准。然后，集中大量的精力，花大的力气把它补起来。具体方法是：回忆老师所讲，回想自己所做，明白题的要求，清楚答题要决，集中主要精力，反复刻苦练习，及时总结归纳，找出规律良策。
二、重视审题，提升能力。
审题是解题的关键一步。要分析并提炼出题目给的物理过程、物理情景、物理模型，再去找相应的物理规律、物理定理、定律解题。在解题过程中要注重对物理问题的思考，归纳物理解题的基本方法。注重对问题的思考和归纳是学生在高三物理复习中必须把握和完成的重要一环。有的学生机械套用老师传授的“方法”却省略了“方法”的思考和被揭示的过程，没能把握知识和技巧，形成了“上课听得懂，下课不会做”的现象。另外，解题要注意抓关键，一张试卷做完后，还必须及时反思整理，想一想这些题体现了哪些基本技能，哪些物理方法?哪些题还有另外的解法?同时，这张试卷还反映出自己有哪些知识漏洞?是否有典型的错误?还要备一本“错题集”，及时整理，不断地反思，在反思中知识才能得到巩固、深化和提高。
三、反思不良习惯，规范解题。
有些同学平时大大咧咧，做题眼高手低，当遇到作图题要通过描点、连线才能得到结论时，他们总认为会描点连线，没必要在这上面浪费时间，于是放弃练习，结果考试往往在这类题目上丢分。有些同学平时审题速度很快，感觉有些题目似曾相识，以前做过，就不练了。殊不知题目已发生变化，在这似是而非的情况下去解题怎能不错?有的同学写解题过程时思维是“跳跃”式的，不按步骤一步一步地写，他们不知阅卷是按步骤一步一步给分的，结果被扣了分。所以，平时务必养成良好书写习惯，书写要到位，答题该写哪些步骤、先写什么、后写什么、哪一步是得分点、能占多少分，都要做到心中有数。通过养成良好书写习惯训练自己的思维习惯，确保规范解题。
四、建立模型，促进理解。
根据高考命题从“知识立意”向“能力立意”转换的特点，努力培养学生解决问题的能力尤为重要。目前，高考题目注重考查学生的理解能力，试题更加灵活，如果学生能正确理解题意、建立好基本模型，答题就会变得简单。高考中理论联系实际的试题逐渐增多，正成为高考试题中的亮点。这类题要求学生反复阅读理解试题所给的信息，去掉干扰信息，提取有用的信息，从所给的物理过程、物理情景中建立物理模型，然后再根据所学知识进行解答。
五、调整情绪，轻松学习。
进入高三后，学生面临巨大的升学压力，很多同学整天心事重重，晚上失眠，白天昏沉，学习效率极其低下。还有一部分同学自感升学无望，自暴自弃，放弃学习，极大地影响复习效果。因为信心、意志、毅力是提高复习质量和考试成绩的重要前提。因此，每位同学都要把思想意志的培养和磨炼贯穿于总复习的全过程。不要认为一两次考试自己的成绩不够理想，就片面地认为自己基础知识不牢固，审题能力差，应变能力弱，甚至认为自己笨，从而失去信心。要以良好的心理状态、充足的信心、良好的心理准备，时刻保持高昂的斗志。既要勤奋刻苦，抓紧一分一秒，全力拼搏，又要及时调整心态，合理排泄不良情绪，这样才能达到第一轮复习的目的。
一、复习的指导思想
近几年的高考，集中体现了“稳中求变，变中求新，新中求活，活中求能”的特点，进一步深化能力立意，重基础，出活题，考素质，考能力的命题指导思想，因此，在第一轮复习中我们坚持贯彻落实“全面、系统、扎实、灵活、创新”的总体指导思想。
根据这个指导思想，第一轮重点是“三基”(基础知识、基本技能、基本方法)复习，目标是全面、扎实、系统、灵活。学生要掌握好复习课本重要例习题所蕴含的物理思想方法。在第一轮复习中，学生学习的重心要放在“三基”，千万不要脱离这个目标;其次复习要求学生跟着老师或者略超前于老师的进度(成绩好的同学应该有两条复习路线，一条是跟着老师走，另外一条是自己制定的复习计划)。最后在复习中一定要提高效率即掌握好90%以上的知识点。
二、复习的原则
1.夯实基础
物理中的基本概念、定义、公式及物理中一些隐含的知识点，基本的解题思想和方法，是第一轮复习的重点。近些年来，我们都看到了高考的改革方向和力度，那就是以基础知识为主，突出能力和素质的考查。因此，复习过程要严格按照考纲要求，对需要掌握的知识进行梳理和强化应用。
2.立足教材
整合知识，夯实基础，应以课本为主，同时借助资料，要把各节知识点进行整理，各章知识点形成知识体系，充分利用图表，填空等形式，构建知识网络，形成几条线。
课本是高考试题的源头，基础知识是能力提高的根本.高考试题年年有变，但考题就来源于课本的原题或变式题，没有偏题、怪题，试题注重通性通法，淡化特殊技巧，体现了对基本知识和基本概念的考查.复习中我们重视教材的基础作用和示范作用，注意挖掘课本习题的复习功能，加强知识点覆盖的同时注意知识的综合，以《考试说明》为根本，弄清高考知识点及其对基础知识和基本能力的要求，重视基本方法的训练.通过一轮复习，做到基本概念、基本题型和基本方法熟练掌握.
3.以学生为主
不重视物理的阅读理解和物理语言表达的规范性，这是很多学生的不良习惯。在第一轮复习中，我们老师要严格要求学生自主养成良好的学习习惯，例如，认真仔细阅读题目，规范解题格式，主动对知识、方法进行归纳、概括、总结等，力争培养出学生会做，能得满分的良好习惯。课上不仅要听懂更重要的要理解好，所谓理解就是听了老师的一段讲解，看了老师的一个解题过程，要把他提炼、升华成理性认识，在头脑中，应该存下老师讲解的这一段知识和解答的这一道题，他所体现出来的规律性的东西。当你遇到新问题、新试题的时候，你应该拿着这个规律去面对它，这样的话，你就可以把老师讲解的东西很自然地、流畅地用在你的解题里，这就是所谓通过理解，通过顿悟来学习物理。那么高中物理百分之六七十的成分是要靠着这种方式进行学习的。
三、注重反思教学，逐步培养学生走向理性思维。
高中毕业班的学生，解的题目并不少，但是不少的学生实际水平的提高却较为缓慢，应变能力不强。究其原因：一方面，部分教师的解题教学仅仅停留在让学生只其然的地步，缺乏知其所以然的精辟分析和画龙点睛的点拨和总结，对学生在课堂上缺乏在方法上进行解题反思的指导;另一方面，多数学生课后解题是为了完成作业或追求量的积累，缺乏解题反思的习惯，因而对解题过程的认识仍处于感性阶段，没有促成质的转变。所以教师在课堂教学中应合理进行反思教学，把学生的思维从感性引向理性。
(1)反思一题多解，领会发散思想。由于每位学生思维的角度、方式、水平等方面的差异，因而学生的解答往往呈多样化，这时教师就必须充分挖掘利用，并通过反思加以提炼，以领悟各学科思想特点，培养学生思维的发散性。“一题多解”是培养思维多样性的一种重要途径，采用多种解题方法解决同一个实际问题的教学方法，它有利于培养学生辨证思维能力，加深对概念、规律的理解和应用，提高学生的应变能力，启迪学生的发散性思维。通过同种解法的展开、比较、反思，能促进知识迁移，并达到举一反三、触类旁通的效果。能提高学生思维的深刻性和广阔性，使各种层次的学生对该学科的思想方法有不同程度的领悟，从而提高了高三学生的复习效率和运用知识的能力。
(2)反思一题多变，培养学生探究能力。“一题多变”是从多角度、多方位对例题进行变化，引出一系列与本例题相关的题目，形成多变导向，使知识进一步精化的教学方法，一题多变的提问主要在习题课中进行。在物理学科中通过模型内已知条件和未知条件之间的相互转换等变式，一题多变的系列提问，使学生的思维变得活跃、发散，达到一题多练的效果，还能将形似神不似的题目并列在一起比较，求同存异，还能培养学生条件转换，设问置疑、探究因果、主动参与、积极思考的好习惯，也能避免学生盲目做大量的练习而效果差的现象，减轻了学生的课业负担。
(3)反思多题归一，感悟物理学科模型建立的重要性。在高三第一轮复习中，因为学生掌握了整个高中物理的基本知识结构、基本技能及基本的解题方法，所以在对问题的解决中往往会从多个角度加以思考，呈现思维的发散性，放开无法收拢理顺现象。为引导思维的收敛，在复习时，要将很多例题有目的串联起来，编成一组，引导学生进行观察，引导学生对多题一解进行反思，可提高学生的化归能力，使零碎的知识成为一个有机的整体，体会解题的通则通法在解题中的作用，培养了学生观察问题的敏感性和思维的系统性，感悟学科模型建立的重要性，大大增强解题策略的选择与判断。?
总之在高三第一轮复习中，既要注意构建巩固每个知识板快及他们的联系，同时也应该注处理好“源”与“本”的联系，例、习题的安排应源于课本并高于课本，由点串线，由线组面，形成知识网络结构。另一方面，在复习中应紧密和把基本知识和生活背景、社会现实，特别是将理论知识和生活实际结合起来加以运用，常用常新，提高复习的效率和知识的运用能力。
以上就是高三高考物理一轮复习备考计划的全部内容，望能这篇高三高考物理一轮复习备考计划可以帮助您解决问题，能够解决大家的实际问题是非常好学习网一直努力的方向和目标。