去了教练班，才知道瑜伽是怎么练成的。每个周末风雨无阻，从早9点到晚4点，基本功、理论、体位法。三十几岁了，从没想过还能劈叉，练着练着，有一天居然可以一字马了!小时候都没玩过的倒立，现在也可以了!我的身体变得越来越柔韧也越来越有力。虽然还没参加考试拿到证书，但是已经开始在公司的工会俱乐部里兼职做瑜伽老师啦。教学相长，随着上课越来越多，感觉自己的进步也越来越大。最神奇的是，去年冬天体检的时候发现我的左胸里面有两个结节，其中一个已经有花生米那么大。不痛不痒的我一直没管它。今年冬天再次体检时，已经没有了!连医生也觉得奇怪。而且，居然长高了一公分多，突破160cm了……这个想来想去，应该是因为瑜伽会矫正骨骼，脊柱髋关节腿骨位置稍微有点变化，身高跟着变一点也正常。还有，前几年颧骨上有两块斑，虽然不严重，但离近了看还是很明显的，我一直觉得那是晒斑，反正每年都要晒，也没怎么管它。但是，今年这两块斑也消了……所以，瑜伽是能治百病吗?
今年还有一件机缘巧合的事情，就是在一个小伙伴那里看到了一篇关于冥想的文章。文章写得很好，看完之后我就果断报名了内观中心的10日冥想课程。请好假，打好包，在炎炎夏日奔到了福建与江西交界处的长汀小县城，在南禅寺开始了十天不讲话，不吃荤，过午不食的禅修生活。过程就不细说了，我当时有写一篇日志，想看的同志们自己去翻。这次冥想带给最大的触动是：我脑袋里的想法这么凌乱这么不听指唤我以前居然不知道!然后领悟了那句著名的follow your heart纯粹就是扯淡。你heart里的想法完全是瞬息万变，多到罄竹难书。你怎么可能follow?光决定follow哪一个就可以把你玩死。这次禅修对我瑜伽冥想的练习是很有帮助的，坐了10天后再回来练瑜伽冥想简直就是小case，不在话下。不过，自然而然的，我跟__教5年的亲密关系也越来越疏远了。又是瑜伽又是冥想，教会里的弟兄姐妹早就受不了我了，我也受不了他们的轮番轰炸，不再去教会了。套用王菲的那句话：这一世基督缘已尽，我还好，你们也保重!
禅修回来之后，我就换了新的岗位：从一名technical writer变成了一名testing engineer。重新变成了newcomer，每天忙着各种培训。很多问题，很多不懂的地方，很累。但是很开心，因为我觉得自己终于是一个真正的通信人了。这份归属感来之不易，且做且珍惜。
现在唯一的不爽就是被爹妈亲戚各路人马催婚，所以自打跟前任分手，我已经连续三年没回家过年了，__年春节我独自一人在黄山顶上看日出，__年，跟小伙伴一起翻越喜马拉雅山去尼泊尔印度，__年，在日本由南往北独自流浪，__年春节，原本打算鼓起勇气回家，后来…还是没挺住…跟妹子们一起订了去菲律宾的机票……去潜水跟那里的鲨鱼们一起过年……多希望有一天我的爹妈和亲戚们能够接受我多半不会结婚的事实，这样我就可以回家舒舒心心的过春节了。
说起潜水，我这个月还学会了蛙泳。你没看错，我之前不会蛙泳，每次去游泳都是游自由泳。就连自由泳也是去年才学会的，因为我小时候在公园划船落过水，所以一直怕水。因为怕水，我学自由泳也是历尽千辛万苦(这个不是重点，省略一千字)，学会后就算游1500米也都是在浅水区，从不敢去深水区。我以前没打算学蛙泳，因为觉得不是很好看，而且也没必要。但是既然这回要去潜水了，蛙泳腿学学还是很有帮助的。所以就学了。学了3周后，我可以挣巴着游了。昨天教练带我去深水区。我蹲在池边死也不肯下去。教练各种劝我，做各种保证，最后经历了半天头脑风暴思想斗争的我终于下去了。但是紧张的一直抖啊抖……小时候被淹过的人伤不起，教练拉着我蹬壁，换气，跟在我后面游，在我前面游，一直盯着我。直到我慢慢不抖了，可以游了，一趟，两趟，哈哈，可以游深水啦满分毕业。
回头看看这一年，我新增了两个角色：心理小组主持人、瑜伽教练;转变了一个角色：technical writer ---> testing engineer;尝试了新鲜的事物：冥想、蛙泳。其实除此之外还有很多其他的小成就，比如徒步穿越武功山啊，第一次溯溪临安井坑啊，搬家啊，剪短发啊，参加女性团体啊，画曼陀罗啊。回头这么望一望，想做的事情一件件的实现了，还真有点醉了的成就感呢。不过，给我生命带来深刻影响的，还是心理学、瑜伽和冥想。它们让我在这纷繁复杂的世界里沉静下来，给我的生活带来了安宁和觉察，让我知道怎么取悦自己，享受独处的时间，体会当下。
如果你有一天开始学习心理学。那是你的福气。瑜伽老师们说，能接触到瑜伽的人，是真正有福气的人。看来我真是福气满满啊
__年展望
我真的不是很会做计划，以前做的计划就没有实施成功的先例，所以还是用“展望”一词吧。
好好练习冥想，这个是根本。
好好练瑜伽，把教练证考下来，要持证上岗啊啊啊。
好好练游泳，争取横渡钱塘江，游进银海豚^_^
学点水彩，陶冶下艺术情操。
上点心学煮饭，给自己吃更要美味健康。
当然，最后也是最重要的，好好工作，当一名好的通讯测试工程师，不仅为了饭碗，也为了工作时间能够更加愉快。
过了这个年我就三十四了，人生已过半。在向四十不惑狂奔的路上，智慧终于开始增长，心灵也终于开始明净清朗。
后半生我只求平安快乐度过，那个人，来不来，都不是事儿了。
2022年度考核个人总结通用版6
光阴似箭!一晃眼，从我加入_医院——救死扶伤的护士，工作差不多快二年了。在院领导、科主任及护士长的正确领导下，坚持“以病人为中心”临床服务理念，发扬救死扶伤的精神，并认真严谨的态度和进取的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，可是日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面护士的重要性。在踏实地学习与医疗护理工作中，获得广泛病员好评的同时，也得到各级领导、护士长的认可。顺利完成了总结如下：
进取主动认真的学习护士专业知识，工作态度端正，认真负责，树立了正确的人生观和价值观。在医疗护理实践过程中，服从命令，听众指挥。能严格遵守医院的各项规章制度的，遵守医德规范，规范操作。能积极参加医院和科室组织的各项活动并能尊敬领导，团结同事。
专业知识、工作本事方面：
我本着“把工作做的更好”这样一个目标，开拓创新意识，进取圆满的完成了以下本职工作：协助护士长做好病房的管理工作及医疗文书的整理工作。认真接待每一位病人，把每一位病人都当成自我的朋友，亲人，经常换位思考别人的苦处。认真做好医疗文书的书写工作、认真学习科室文件书写规范，认真书写一般护理记录理记录及抢救记录。遵守规章制度，牢记三基(基础理论、基本知识和基本技能)三严(严肃的态度、严格的要求、严密的方法)。护理部为了提高每位护士的理论和操作水平，每月进行理论及操作考试，对于自我的工作要高要求严标准。工作态度要端正，“医者父母心，我期望所有的患者都能尽快的康复，于是每次当我进入病房时，我都利用有限的时间不遗余力的鼓励他们，耐心的帮他们了解疾病、建立战胜疾病的信心，当看到病人康复时，觉得是十分幸福的事情。
在生活方面
养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自我的良好出事原则，能与同事们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自我的阅历。
今后的目标
我决心进一步振奋精神，加强个人世界观的改造，努力克服自我存在的问题，做到：
(1)扎实抓好理论学习，坚持政治上的坚定性。
(2)在院领导、科主任的关心和指导下，顺利完成医疗护理工作任务，认真履行职责，爱岗敬业。
(3)以科室为家，工作进取主动，对待病员热情、耐心，满足病人的需求。护理工作是平凡的工作，然而，我们却用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤，用火一样的热情去点燃患者战胜疾病的勇气。
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