3、看电视的距离不小于3米。
4、每天睡眠时间不少于8小时。
5、学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。
6、写作业时,坐姿不端正的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。
7、学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦是最适合的,用三基色节能灯3瓦最适合。
8、不要在强光、阳光下写作业。
9、不要戴别人的眼镜。
10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调,先天不足及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑等,过度用眼,使双眼得不到充分休息,久而久之导致视力下降。
我院通过开展全国“爱眼日”宣传教育活动,使更多的青年学子认识到了不注意保护眼睛的危害。
全国爱眼日主题活动总结4
20__年6月6日是第__个全国”爱眼日”。人们常说,眼晴是心灵的窗口,可现实的状况不容乐观,为此,在爱眼日到来之际我单位围绕”呵护视力健康,拥有光明未来”的活动主题,开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动,具体如下:
为了增强青少年爱眼护眼的意识,普及科学用眼知识,预防近视等各类眼病,20__年6月7日上午我中心工作人员来到广阳区万庄镇李孙洼小学开展爱眼日宣传活动,工作人员从产生视力问题的原因、治疗和预防等方面对学生进行了详细的讲解,列举了切实有效的近视预防手段。
1、定期做实力检查。
2、不要长时间的盯着近处,注意每隔一段时间向远处看,注意坐姿保持端正,要与书本距离30厘米,不要在光线阴暗或者过于明亮的地方看书。
3、体内一些元素的。缺乏也会导致近视,平时一定要注意饮食均衡,营养均衡,不挑食偏食,多吃水果蔬菜,多吃含有维生素A、维生素B1的食物,动物肝脏有清肝明目的效果,少吃甜食等含糖多的食物。
4、让眼睛学会放松。
5、多沐浴阳光,进行户外活动,有益于眼睛健康。
6、不能长时间玩电脑、手机、游戏机等要求进行了示范指导。
此次活动共发放宣传材料笔记本200余份。并通过形象生动的方式让学生掌握了解科学用眼的知识,生活中培养良好的用眼习惯,提高眼健康水平,进一步关注了学生的健康成长。
全国爱眼日主题活动总结5
20__年6月6日是第_个全国“爱眼日”。为深入贯彻关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,加强学校健康教育,提高我校学生眼健康水平,降低学生的视力不良率、控制新发病率,我校认真开展其主题为“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”的活动,具体总结如下:
一、加大爱眼、护眼宣传
我校在6月4日由各班班主任带领举行了以“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”6月6日爱眼日主题班会。班会向学生大力宣传眼健康的重要性和近视眼的危害性,以及保护眼睛的重要性。并利用健康教育课让学生真正掌握保护眼睛的方法,正确保护好眼睛。
二、通力合作、齐抓共管
学校领导对本次爱眼日非常重视,5月31日召开的工作会议上,王树新校长强调了我校特殊学生眼睛的重要性,要求班主任及任课老师时刻注意教学强度,督促学生养成良好的用眼习惯,切实保障学生用眼强度。要求生活老师时刻监督学生,杜绝手机进校园。
三、落实爱眼、护眼行动
为了让爱眼、护眼更有实效性,让学生真正掌握正确用眼的方法。爱眼日班主任对各班学生读写姿势、眼操动作进行检查,对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正,还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导,以更好的规范学生的动作。今后的学习中要培养学生健康的生活作息习惯,保证充足的睡眠,课间操向窗外放眼观望十分钟。
四、加强沟通、全员协助
积极与家长沟通协调,通过家长群、家长告知书等形式,传播眼保健知识,监督并随时纠正孩子不良读写姿势,保障睡眠时间,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。要求加强家长对于电子产品的管理,引导孩子正确合理使用手机。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
以上是我校6月6日爱眼日的工作总结,在活动中虽然取得了一些成绩,但仍有不足。今后我们将把“爱眼、护眼”融入到工作学习中,为学生身体健康保驾护航。
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