培训活动方案,培训活动方案策划

(2)分组分节动作练习，建立良好的体态语言体系。

坐姿练习:要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。

站姿练习:要求挺拔、向上。靠墙检查，头、背、臀、脚后跟四点一线。

走姿练习:要求协调、昂扬、朝气、节奏感。男性重稳健、力度;女性重弹性、轻盈。头顶一本书，来回走动不掉下来。

手势礼仪:要求亲切、适度。如握手、鞠躬、介绍、引领、招手、收递名片、鼓掌等。

(3)情境举止训练：如一些具体的场合，交谈、辩论、演讲、歌唱、舞蹈、日常交往等。

(4)模仿动作表演：如影星、歌星、动物、同学等。

(5)避免不良的手势、动作与举止：及时纠错并示范。

(6)同学之间互相监督提醒：随时以最佳状态出现在众人面前。

(7)自觉充当形象大使：以良好的气质和风度影响身边的每一个人。

穿着打扮训练方案

训练目标：用自己的审美情趣，塑造个性的、美好的服饰形象，从而为综合形象增添魅力。

训练口号：穿出品位来!

精心打扮自己的每一天服装是最好的名片——英国丘吉尔人之初识，90%来自于服饰——日本齐藤竹之助训练方法：合己原则——符合自己的性别，性情，身材，身份等特征合时原则——符合时代特征(超时髦)，季节特征，场合特征合理原则——款式颜色搭配得体

符合规则训练步骤：

1﹒从头开始，发型设计

2﹒身材确认及个案搭配练习A型上身优势下身不足——上紧下松Y型上身不足下身优势——上宽下收X型上下不足腰部优势——露脐收腰H型上下匀称没有不足——各种款式O型上下不足肥胖宽大——筒状宽松

3﹒建立自己的色彩档案了解色相：红黄蓝三原色，间色，复色，调和色

了解色性：缩扩，远近，冷暖，轻重

了解色彩搭配法：统一法，点缀法，对比法，呼应法，超常法

4﹒装饰

5﹒学会化妆(生活妆，职业妆，晚会妆，舞台妆)

6﹒穿着打扮误区

公关口语训练方案

训练目标：熟练掌握口语技巧，在各种社交场合灵活运用。

训练口号：语言不是蜜，但能粘住人!

让魅力四射的公关口语，为您广结善缘，成就事业!

能言善辩，是你成功人生的基本要求!

你的一生，有一大半的影响，由于你说话的艺术!

训练方法：

(1)课前5分钟即兴主题演讲

(2)绕口令练习

(3)情境专题训练

(4)会听，会看，会想，会自控，经常练

(5)语言能力测试

(6)语言与文化

结合训练步骤：

(1)基本功训练。包装声音。

语气准确，要求喜怒哀乐表达到位;社交场合亲切、柔和、顺耳、可信。

语音甜脆，要求口齿清楚、字正腔圆;发音正确;音质好，有磁性。

语调优美，要求节奏感、音乐感;重点突出，停顿恰倒好处;时而淙淙流水，时而奔泻瀑布;富有感染力。

语义深刻，要求充满激情，确切表达思想情感。

语速适中，要求有快有慢，富有起伏;引人入胜;扣人心弦。

(2)说话五要素训练。谁，说什么，怎么说，对谁说，效果如何。

(3)控制讲话时的不良习惯。如抢话，尖酸刻薄话，风凉话，谎话，脏话，粗话，谗言，诳语;口沫横飞;手势夸张;打探隐私;揭人短处;打岔;闷葫芦;文绉绉;结巴;哦啊;心不在焉;口头禅等。

(4)创设语境，让大家投入角色。聊天交谈，精彩开场白，热情寒暄，简洁打电话，会上明智发言，巧舌推销，激情演讲，迂回谈判，机智辩论等。

(5)特殊语境应对：称呼，道歉，赞美，提意见，争吵，对人说不，拒绝，排解尴尬，巧妙回答记者的提问，劝服安慰，求借与讨债，解除误会，劝酒与拒酒，送礼与拒礼等。

(6)礼貌用语。您字随口，请字当先;对不起;谢谢;打扰;请原谅;真诚友善;两种不同风格语言的对比。

(7)塑造幽默的语言个性。没有国籍的亲善大使。

培训活动方案策划篇5

讲解员是红色旅游景区第一线的工作人员,每天接待着全国各地的大量游客,他们的气质形象,工作态度,讲解质量,服务水平将直接反映红色旅游景区的管理状况,对景区的经济效益,社会效益产生直接或间接的影响.因此,为提升讲解员的道德水准和专业技能,纪念馆社教部特拟定了本年度对讲解员培训的计划:

一,培训的时间,地点及人员名单

地点:纪念馆会议厅,社教部办公室,展厅

时间:20__年6月---12月

参加培训的的人员有两批，其中新讲解员有：巍魏，张亚男，宋敏：老讲解员有：田悦慧，王艳清，石永华，安丽，史彩霞，耿佳，姚彩飞，任慧军，胡飞，李婧，武瑞，吴燕，韩文娟共16位，现接受培训的讲解员有14位。

二,培训的内容,方法

本次培训着重提高讲解员讲解技巧和史实知识两方面的内容.其中讲解技巧包括普通话矫正,语言发声及讲解态势等,关于这方面,社教部会印发标准普通话口诀,绕口令,朗诵及讲解技巧的材料内容，史实知识方面的学习社教部会印发一部分经典抗战故事讲解词和抗战民歌等,这是新老讲解员共同学习的材料.针对新老讲解员工作时间的长短以及对史实了解的程度，社教部计划将新讲解员和老讲解员分开培训.

新讲解员：要求其背诵讲解词，一个月背诵三个展厅，在每个星期内负责人负责指导，每月底邀请馆领导考核一次.

老讲解员：依照馆里发放的关于抗日战争史的部分材料，要求老讲解员自己组织材料，从序厅开始，一个月两个展厅，月底邀请馆领导考核一次。

考核的内容：依照这次培训发放的资料，要求讲解员当场抽签，抽取考试的次序和考试的内容.考试的内容有：一首抗战民歌，一段普通话测试稿，一篇经典抗战故事文稿，展厅的现场讲解等。

考核的方法：这次培训要考核普通话，形象着装，态势，语言组织能力以及对史实的了解程度等，领导要给予打分，评比，希望年底跟奖金挂钩。