三、注意事项
关于安全：
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备：
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买：
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10—20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10—20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与。
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1、2米远处的铁杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)
9、信任背摔(双手被绑住，从1、5米高处背部倒下)
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)
幼儿园亲子活动方案创意篇5
一、活动要求：
1、家长站幼儿右边。
2、家长包毛巾系在左臂膀上。
3、口令训练(小朋友/大朋友)都回答也。
二、入场：
1、口令训练。(小朋友/大朋友)
2、放音乐幼儿入场音乐。
3、小朋友和大朋友比赛，看谁表演的好?家长入场音乐《向前冲》。
小朋友，今天开心吗?快乐吗?我们快乐的一天开始了。
三、热身运动：
1、拍手拍手拍拍手(幼儿跟读);手举高手放下;面对面手拉手拉一拉用力的拉。
2、拍手拍手拍拍手(幼儿跟读);摇一摇用力的摇。
3、拍手拍手拍拍手(幼儿跟读);自己拍互相拍手打开抱一抱抱起来摇一摇用力的摇转一圈放下来。
4、拍手拍手拍拍手(幼儿跟读);小朋友变火箭5—4—3—2—1发射发三颗火箭。(幼儿做火箭动作，家长抱着孩子的腰象上抛)
四、亲子活动：
1、抛毛巾：请家长拿下左臂膀的毛巾，帮小朋友擦汗，先擦小脸，再擦一下后背，小肚肚，毛巾举起来摇一摇;请家长把毛巾中间打个结，家长抛幼儿接还可以加大难度，大朋友抛幼儿转圈接毛巾。(拍手拍手拍拍手)
2、抓尾巴游戏：大人插上尾巴，幼儿抓。(拍手拍手拍拍手)
3、踩报纸：
(1)把报纸打开，幼儿和家长一起踩到报纸上，把报纸对折一次，幼儿和家长一起在踩到报纸上，同样方法对折4次。(拍手拍手拍拍手)
(2)投球：把报纸搓成一个纸球，幼儿投，大人双手环抱做球筐，幼儿投掷。(拍手拍手拍拍手)
(3)踢球：幼儿和父母踢球，就在原位踢。(拍手拍手拍拍手)
4、撕报纸：
(1)请父母与幼儿一起蹲下：问幼儿有没有撕过大象，请幼儿和家长一起撕大象。(培养幼儿动手操作训练)
(2)幼儿和家长一起包报纸撕碎，越碎越好，加油撕，使劲的撕，看谁撕得最碎，最后5秒5、4、3、2、1、停、天空下雪了，请幼儿和家长一起把撕碎的报纸捡起来，一起象空中抛，加油!快，捡起来在抛，在一分钟内快速收拾干净，大人站着不动，幼儿捡起碎报纸丢到垃圾桶里。(拍手拍手拍拍手)
5、天天运动：
(1)骑马：大人当马，幼儿骑马。(拍手拍手拍拍手)
(2)钻山洞：大人当山洞，幼儿来回钻，爬。(拍手拍手拍拍手)
(3)跳跳跳：大人坐着，双腿张开手拉幼儿手，让幼儿跳。(拍手拍手拍拍手)
(4)荡秋千：大人背躺在地下，弯曲双腿，让孩子趴在腿上，家长拉幼儿手，晃动自己的双腿。
6、放松运动：
(1)提问：小朋友累不累?(不累才怪呢)小朋友和家长都玩累了，家长坐下，双腿双腿伸直，幼儿给家长捶背，捏腿，家长和幼儿互换。
(2)抓洋洋：家长抓幼儿，幼儿在地上滚动。
7、结束部分：(拍手拍手拍拍手)
(1)放音乐。(回忆的画面)
(2)每一位家长都想有一个健康的宝宝，那么家长回去经常与幼儿玩这些亲子活动，对幼儿身体好，祝家长和宝宝身体健康快乐!
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