六、比赛地点：
篮球场
七、比赛规则：
双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发今声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜，
八、比赛方法：
1、各参赛队选派一人为领队，参赛各组先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况在比赛前十分钟公布;
2、比赛实行三局两胜制，第一局比赛后交换场地，如需进行第三局比赛，由裁判丢硬币决定双方场地
3、比赛实行单淘汰制，胜者进入下一轮，负者出局
九、奖励办法：
1、各年级段比赛取一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名。(初一段只取前2名)
2、对获胜各队分别给予一定的奖励。除给于奖励外，并分别给班级6分、4分、2分的加分。
十、注意事项：
1、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，队员不得超过16人。
2、赛前5分钟点名检录，核对员工人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得隔班顶替，不准戴手套、穿钉鞋，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、各参赛队必须服从裁判员裁决
十一、比赛器材：
拔河绳1条、裁判标示1个。
活动目的：增强员工凝聚力，给全体员工减压，快乐度节日
活动时间：_年_月_日--_年_月_日
活动主题：欢乐节日_快乐工作_家庭温馨
活动重点说明：
20_年春节即将来临，而我们的全体员工仍在全力以赴工作，大家都很辛苦，也很认真，身心都感到一定程度的疲惫。所以通过这次活动，一方面给大家减压，增强员工内部的活力与凝聚力;另一方面通过活动的安排，让大家感受节日的欢乐与圣光大家庭的温暖。本次活动以拓展游戏活动为主，将一年来各部门磨合过程中出现的需要改进的问题融入整个游戏当中。结合团体舞蹈、日常礼仪等，通过活动的安排，提升大家的团队意识、协作意识、竞争意识。
活动整体举办安排：
1、综合办公室负责活动的全部策划及人事安排;
2、1月13日前将活动策划方案提交总经理审批;
3、1月15日前将各部门征集节目安排好，并寻找合适舞台与相关晚会现场布置;
4、2月10日下午13：00—17：00举行内部拓展活动;17：00—18：00会餐;18：00—21：00文艺晚会。
5、活动结束后，鼓励全体员工写活动感受，说出心里话。一方面作为内刊选稿的依据;另一方面通过大家的真实感受与建议，更好的了解员工所需，制定出有利于员工发展、有利于公司发展的相关文件并积极执行，对公司以后的发展建立更明确的目标。
l活动内容：
1.撕纸游戏(13：00—13：15)
活动前准备：相信自己
目的：活跃气氛，强调任何的沟通的都不是绝对的，它依赖于沟通双方的彼此了解。
游戏规则：
1)材料：准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可)
2)给全体参与人员每人发一张纸，培训师发单项指令(大家闭上眼睛、全过程不许问问题、把纸对折、再对折、再对折、把右上角撕下来，转180度，把左上角也撕下来、争开眼睛，把纸打开)
3)大家相互比较一下最终纸的形状，得到的是不同的答案。
4)这时培训师可以请几位上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可以问问题。
活动分享：(13：20—14：00)
2.瞎子背瘸子(14：10—14：40)
活动前准备：清朝宫廷兄弟好友间相互支持礼节
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1)当场选数名员工，男女结合(男生背女生);
2)男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛;
3)女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路;
4)绕过路障，达到终点(100米距离)，最早到达者，为赢;
5)其中路障设置可摆放椅子，须绕行;
6)其余路上物品要求：木板，须踩在上面过去;抹布，须拾起，递给女生。
3.三条腿走路(14：10—14：40)
活动前准备：清朝宫廷兄弟好友间相互支持礼节
目的：相互协作能力，活跃气氛
游戏规则：
1)当场选数名员工，两人结合;
2)将两个人的一条腿绑在一起，为一组，绑在一起的腿是健康的，另外的两条腿因其他原因失去了除了走路外的其他所有功能，即不能踩东西;
3)几个小组同时站在起跑线上，经过100米的距离，到达终点，最先达到者为胜利;
4)其余路上物品要求：气球，必须越过障碍物不准绕行。
4.“瞎子背瘸子”与“三条腿走路”活动集体分享(14：40——15：10)5.扯蛇尾(15:20—16：00)活动前准备：胳膊交_抱成团，齐喊：一定要努力，我们一定赢。然后相互击掌。
目的：团队相互协作，活跃气氛
游戏规则：
1)用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体
2)将参与者分成若干组(人一组(人数=总人数/n))
3)每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
4)游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
5)若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“蛇”。
6)游戏继续进行，直至所有组成为一条蛇为止。
7)排在这条长蛇的最尾的一组，是赢家。
活动分享：(16：00—16：40)
6.游戏活动三：一“圈”到底(16：50—17：30)
活动前准备：围成圈，齐唱：“We’llrankyou”并拍掌跺脚(两遍：一遍手对着自己，一遍手对着对面的空隙。意思是打败自己，战胜自我，战胜团队固有旧思想)。
目的：团队相互协作，取长补短，在沟通中达成共识，一稳到底。
游戏规则：
所有参与人员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。
活动分享讨论：(17：30—18：00)
1)各位刚才是如何完成任务的?
2)刚才最关键的改善动作是什么?
3)各位回顾一下，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成合力?
4)你认为在刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
5)变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
6)小结：
团队合作要以“共同愿景”作为支撑，所谓“共同愿景”就是大家共同愿望的景象，它是人们心中一股令人深受感召的力量。这种力量在开始的时候可能只是由一个想法所激发，而一旦发展成感召一群人的支持时，就成为一种强大的力量。“共同愿景”能创造出众人一体的感觉，遍布到组织的各方面，并使各种不同的活动融汇起来，团队的每个成员内心渴望归属于一项重要任务、事业或使命。
7.短休前活动：
1)全体成员围成一圈，然后统一左转，对着前边人打一拳，然后向后转，在对着前边人打一拳。
问：大家感受到了什么?
2)把打拳改成按摩揉肩，依照1)的做法再做一遍。
问:大家感受到了什么?
共享：企业内耗要不得，互帮互助齐协力，团队力量所向靡。
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