指导思想和理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析：
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的。生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：
有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。
教学过程：
一、上课常规：(约3分钟)
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
(1)绕学校操场跑练习。
(2)解散、集合练习。(要求：做到快静齐)
二、辅助性练习：(约8钟)
1、并脚跳练习。10次×4组(要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕)
2、单脚跳练习。10次×4组(要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。)
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟)动作方法：
(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。
四、游戏：甩尾比赛(约10分钟)
方法：将每组同学围成一圈，围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。
规则：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。
组织：学生分成4组围成圆圈
步骤：
1、教师讲解，示范。
2、学生练习，教师评价。1次
3、学生比赛。
五、放松活动(约2分钟)
徒手操：放松上下肢
六、结束语(约1分钟)
1、教师总结，布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见反思：
本节课跳绳学生兴趣浓厚，积极性高，对绳子活动特别热爱。经过最近一段时间训练，班上学生达到100%全部会跳，但在花样跳绳上面还需更进一步。高段学生接受能力强，在本节课单、双脚交换跳的时候，学生学的特别快。所以，本节课我基本上达到了教学目的，有效提高了教学效果。
教学内容：
1、追逐游戏《鸡毛信》
2、快乐训练营：《分组分项健身》
教学目标：
1、通过教学，使学生在创设的情境中正确认识《鸡毛信》的寓意，培养学生的协作、拼搏的团队精神;能积极的参与体育活动中!
2、通过健身练习培养学生对体育的兴趣，加强对体育锻炼的意识的培养。
3、培养学生的体育参与精神和体育情感。发挥学生的综合能力和探究的习惯。
4、通过多种教学手段，发展学生形象思维能力和创造能力。
教学过程：
一、情境导入
1、师生问好
教师问：同学们，你们都喜欢什么样的运动啊?那我们今天把自己最棒的展现给大家好吗?
学生回答自己最喜欢的运动!
2、情景导入
我们今天一起来体会快乐体育好吗?
以饱满的热情准备展示自己的才能。
二、情景展开
(一)热身：大鱼网
1、教师组织，学生按要求进行练习。
2、教师导入情景，激励学生的运动兴趣。
(二)《鸡毛信》
学生在游戏规则的限定下运用奔跑技术进行比赛。要求不能进入限定范围内。
调整队伍：教师讲解游戏方法与要求;竞赛后利用间隙进行简单的评价。
老师运用激励性的语言调动学生的积极性和对比赛的渴望!
教师做观察、裁判工作。
(三)快乐体育：我成长，我健康
1、教师导入情景，激励学生的运动兴趣。
2、教师组织，学生按要求进行练习。
三、情景结束
快乐兔子舞
教师播放音乐，学生迅速转换队型。
师生互评总结，师生再见!回收器材!
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